管理栄養士が考えたメニューシリーズ
調理目安時間 10分
毎日の食事を大切にしたい方へ
豚バラキャベツのしんなり蒸し（2人分）
材料 （2人分）
428kcal／1人分
| キャベツ | 150ｇ |
| 豚バラ薄切り | 200ｇ |
| 長ネギ | 100ｇ |
| ポン酢（今回はミツカン味ぽんを使用） | 大さじ4 |
| 塩、こしょう | 少々 |
| ゴマ油 | 小さじ1/2 |
| 青ネギ | お好みで |
ワンポイントアドバイス
包丁いらず電子レンジで簡単！
長ネギはもやしでも代用できます！
①キャベツを食べやすい大きさにちぎる。
②長ネギと豚バラはキッチンバサミで食べやすい大きさに切る。
③耐熱皿に①②をのせ、塩、こしょう、ポン酢大2をかける。
ラップをし、600Wの電子レンジで6分30秒加熱する。
余分な水分をきり、ポン酢大2、ゴマ油をかける。
お好みで青ネギをちらす。
完成♪